TÉCNICA
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PIERNA
DE ATAQUE
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Despegue
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| Acción de impulso de la pierna de ataque | ||
| Pierna de ataque flexionada | ||
| Pierna de ataque flexionada “envuelve” la valla | ||
| Toma de contacto: | ||
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PIERNA
DE IMPULSO
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Impulso con extensión completa | |
| Elevación lateral del muslo | ||
| Pie en flexión | ||
| Rodilla arriba | ||
| “Busca” el suelo | ||
| Apoyo con el metatarso | ||
TRONCO
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Máx.
inclinación cuando se extiende la pierna de ataque “al pasar la
valla”
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ACCIÓN
DE LOS BRAZOS
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Coordinación y equilibrio de brazos | |
| Contrario pierna de ataque “ir a tocar pie” | ||
| Gesto de carrera | ||
| Contrario pierna de impulso se mueve ligeramente hacia atrás | ||
CABEZA
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Mirada
al frente
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Calificaciones: Mal-1 Regular-2 Bien-3 Muy bien-4
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