SALTO DE ALTURA
En las pruebas de salto de altura,los atletas tratan
de rebasar una barra sujeta por dos soportes. Es, por tanto, un salto en vertical.
La pista de arranque es un área en forma de abanico, ubicada frente al obstáculo de salto.
Tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón,
colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales
separados a unos 4 metros.
El saltador inicia su competición en la
altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla.
Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6
cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se
dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para
superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y
así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma
consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.
La zona de la pista donde se disputa esta competición es la siguiente:
SALTO DE LONGITUZ
Esta prueba, junto a la de triple salto, constituyen los únicos
saltos de tipo horizontal. Los competidores
corren al esprín por una pista de aceleración y saltan
desde un listón fijado al suelo hasta un banco de arena.
La distancia del salto se
mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la
arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta.
El indicador es
una barra que se coloca antes de la arena y a partir de ella se deberá
saltar.
Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Siempre se
tiene en cuenta el salto más largo. En caso de empate ganará, entre los
dos atletas, el que haya realizado el segundo salto más largo.
La zona de la pista donde se disputa esta competición es la siguiente:
TRIPLE SALTO
Para realizar un triple salto hay que realizar una secuencia de
pasos. El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace otro
salto repitiendo la primera pierna y en el tercero se efectúa un cambio
de pierna, siendo este el último impulso antes de caer en la arena. El
salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, izquierda,
derecha y caída o derecha, derecha, izquierda y caída.
Un concurso estándar, está compuesto por seis intentos, los tres
primeros para todos los atletas y los tres últimos para los ocho mejor
clasificados, denominados saltos de mejora. En caso de ser 8 o menos
atletas, todos pasarán a la mejora. Ganará el atleta que mejor marca
haya realizado, en caso de empate se comprobará la segunda mejor marca
de cada uno de ellos y así sucesivamente.
La zona de la pista donde se disputa esta competición es la siguiente:
SALTO DE PÉRTIGA
Tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga
flexible. Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud y
suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al bambú y al metal.
Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura, que va
aumentando según el reglamento específico de cada prueba, de la que
quedan eliminados si realizan tres saltos nulos de manera consecutiva.
El saltador toma la garrocha unos centímetros antes del final de la
misma, efectúa una carrera progresiva hacia el foso, clava la punta de
la pértiga en un cajetín metálico situado en el suelo,
y salta hacia adelante y llega doblando la pértiga; se coloca en una
buena posición para recibir el impulso de la misma y extiende el cuerpo
hacia arriba ayudándose del impulso de los brazos. Cruza el listón
ventralmente con los pies por delante y luego cae en la colchoneta. El
atleta puede hacer alejar hasta 80 cm el saltómetro de la perpendicular
sobre el fin del cajetín para adecuar la profundidad del listón.
La zona de la pista donde se disputa esta competición es la siguiente:
Espero que os sirva de ayuda!!
Y si teneis alguna pregunta a cerca de la técnica de alguno de estos saltos no dudeis en preguntar! Aunque subiré algún artículo centradome en alguna de estas categorias de salto que podeis encontrar más adelante en la barra lateral del blog en el apartado "ARTICULOS".
Jorge F.
